Инновации: гранты, технологии, патентыПортал
информационной поддержки
инноваций и бизнеса

Расширенный поиск
ГлавнаяО проектеРекламаКонтактыРассылка
НОВОСТИ
23-03-2017 Новосибирская область: инжиниринговые центры получили высокую оценку экспертов
Отчетная стратегическая сессия «Инжиниринговые центры Новосибирска: достижения, задачи и перспективы» прошла в регионе при поддержке министерства промышленности, торговли и... »

23-03-2017 Отгулы: виды и особенности оформления
Трудовой кодекс РФ позволяет сотрудникам организаций различных сфер деятельности получать дополнительные выходные в формате отгулов. Предоставляются они при условии ранее осуществляемого сверхурочного труда либо выходов... »

23-03-2017 IX Всероссийский робототехнический фестиваль «РобоФест» состоялся на ВДНХ
IX Всероссийский робототехнический фестиваль «РобоФест» побил рекорд по количеству участников и посетителей фестиваля. За три дня здесь побывали более 20 тысяч гостей. В фестивале... »

[Все новости]
ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО
ДИСТАНЦИОННОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
ГРАНТЫ
ПАТЕНТОВЕДЕНИЕ
ВЕНЧУРНЫЙ БИЗНЕС
ИННОВАЦИОННАЯ РОССИЯ
МЕЖДУНАРОДНОЕ ПАРТНЕРСТВО В ИННОВАЦИОННОЙ СФЕРЕ
АНАЛИТИКА
ИННОВАЦИОННЫЕ ПРЕДПРИЯТИЯ МОСКВЫ
НАУЧНО-ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРОГРАММЫ И КОНКУРСЫ
ИННОВАЦИОННОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
НАЦИОНАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЕ УНИВЕРСИТЕТЫ
ФЕДЕРАЛЬНЫЕ И РЕГИОНАЛЬНЫЕ ИННОВАЦИОННЫЕ ПЛОЩАДКИ
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА
МЕНЕДЖМЕНТ КАЧЕСТВА ИННОВАЦИЙ
ИНФОРМАЦИОННАЯ ПОДДЕРЖКА ИННОВАЦИОННЫХ ПРЕДПРИЯТИЙ
МЕРОПРИЯТИЯ
27.03.17 - 27.03.17 VI Инвестиционный форум: Будущее венчурного рынка
Форум, Москва, Москва

28.03.17 - 30.03.17 Addit Expo 3D–2017
Выставка, Киевская область

30.03.17 - 31.03.17 Smart Energy Summit
Саммит, Москва, Москва


[Все мероприятия]

КОНВЕРТОР ВАЛЮТ
ВИДЕО
Первая Всероссийская конференция «ГОСГРАНТ»...
Просмотр:   видео для модема    видео для выделенной линии  
[Все видеосюжеты]

О пользе правильного питания

масло холодного отжима

Всем знакомо выражение: мы – то, что мы едим. Именно в этом кроется секрет здоровья и долголетия.

В последнее время о прямом предназначении пищи человек забыл. А между тем – это важнейшая функция снабжения организма необходимыми витаминами, аминокислотами и питательными веществами для его правильного функционирования.

Источниками получения данных веществ является только правильное сбалансированное питание, поскольку сам человеческий организм не может их вырабатывать. Правильный рацион должен включать употребление фруктов, овощей, злаков, приготовление блюд с применением масло холодного отжима.

Остановимся на основных правилах здорового питания: во-первых, необходимо как можно больше пить. Идеальным будет выпивать 2 литра чистой негазированной воды каждый день; во-вторых, по возможности ежедневно употребляйте свежие овощи и фрукты. Помните, что фруктовые соки не обладают такой пользой для организма, как натуральные свежие фрукты; в-третьих, помните, что движение – это жизнь. Старайтесь вести активный образ жизни, посещайте тренировки в спортзале; в-четвертых, ведите учет потребляемых калорий, старайтесь находить замену высококалорийным продуктам; в-пятых, возьмите за правило употреблять на завтрак каши и другие питательные продукты – они продлят чувство сытости до самого обеда. Овсянка может быть идеальным вариантом. В-шестых, не принимайте пищу после шести вечера, забудьте о позднем ужине, старайтесь разнообразить свое меню, не готовьте жареные блюда, старайтесь больше употреблять пищу, приготовленную на пару.

Не стоит увлекаться различными диетами, т.к. эффективность их не всегда оказывается высокой. Пищу употреблять важно в спокойной обстановке, неспеша. Желательно не отвлекаться на телевизор и разговоры.




Вернуться

РАЗМЕСТИТЬ БЕСПЛАТНО:
Бесплатные сервисы онлайн
Инновационные проекты малого бизнеса
на 24.03.2017
USD57,5228-0,1132
EUR62,0959-0,1740
БВК59,5807-0,1406
Все валюты

ВАШЕ МНЕНИЕ
Какое состояние сейчас в большей степени характерно для малого бизнеса?
 Рост
 Стабильность
 Снижение
 Уход в тень
 Закрытие
Предложите опрос
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Все ссылки
ПОГОДА 24.03.2017
Россия, Московская обл., Москва
днем
ночью
+6...+8
-1...+1
Ночью переменная облачность, без осадков; днём облачно с прояснениями, местами дождь. Атмосферное давление днем: 751 мм рт.ст. ночью: 754 мм рт.ст. Ветер переменных направлений 2-7 м/с. (прогноз)
Погода в России и за рубежом
 
Рейтинг@Mail.ruRambler's Top100
2003 - 2017 © НДП "Альянс Медиа"
Правила републикации
материалов сайтов
НП "НДП "Альянс Медиа"