Инновации: гранты, технологии, патентыПортал
информационной поддержки
инноваций и бизнеса

Расширенный поиск
ГлавнаяО проектеРекламаКонтактыРассылка
НОВОСТИ
20-02-2017 Омская область: более 6 тысяч человек посетило ИТ-Форум
Организаторы подводят итоги Омского ИТ-форума, который завершил работу в выходные дни. Эксперты назвали Омский форум крупнейшим за Уралом отраслевым событием. В программу мероприятия вошло более 100... »

20-02-2017 Москва: проект «Урок в технопарке» стартовал в «Кванториуме»
Проект «Урок в технопарке» стартовал в детском технопарке «Кванториум», который работает на территории «Мосгормаша». Для учеников четырёх расположенных рядом школ и студентов шести колледжей в... »

20-02-2017 Кабмин: одобрен проект Соглашения ЕАЭС об управлении авторскими правами
Распоряжением Правительства РФ от 14 февраля 2017 года №258-р одобрен проект Соглашения о порядке управления авторскими и смежными правами на коллективной основе. Предполагается, что... »

[Все новости]
ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО
ДИСТАНЦИОННОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
ГРАНТЫ
ПАТЕНТОВЕДЕНИЕ
ВЕНЧУРНЫЙ БИЗНЕС
ИННОВАЦИОННАЯ РОССИЯ
МЕЖДУНАРОДНОЕ ПАРТНЕРСТВО В ИННОВАЦИОННОЙ СФЕРЕ
АНАЛИТИКА
ИННОВАЦИОННЫЕ ПРЕДПРИЯТИЯ МОСКВЫ
НАУЧНО-ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРОГРАММЫ И КОНКУРСЫ
ИННОВАЦИОННОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
НАЦИОНАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЕ УНИВЕРСИТЕТЫ
ФЕДЕРАЛЬНЫЕ И РЕГИОНАЛЬНЫЕ ИННОВАЦИОННЫЕ ПЛОЩАДКИ
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА
МЕНЕДЖМЕНТ КАЧЕСТВА ИННОВАЦИЙ
ИНФОРМАЦИОННАЯ ПОДДЕРЖКА ИННОВАЦИОННЫХ ПРЕДПРИЯТИЙ
МЕРОПРИЯТИЯ
20.02.17 - 24.02.17 Автоматизация технологических процессов и производств. Проектирование и построение систем
Семинар, Санкт-Петербург, Санкт-Петербург

28.02.17 - 03.03.17 Практикум по составлению заявок на охранные документы с учетом нововведений
Семинар, Санкт-Петербург, Санкт-Петербург

02.03.17 - 02.03.17 Новые лазерные технологии обработки материалов
Семинар, Москва


[Все мероприятия]

КОНВЕРТОР ВАЛЮТ
ВИДЕО
Первая Всероссийская конференция «ГОСГРАНТ»...
Просмотр:   видео для модема    видео для выделенной линии  
[Все видеосюжеты]

О пользе правильного питания

масло холодного отжима

Всем знакомо выражение: мы – то, что мы едим. Именно в этом кроется секрет здоровья и долголетия.

В последнее время о прямом предназначении пищи человек забыл. А между тем – это важнейшая функция снабжения организма необходимыми витаминами, аминокислотами и питательными веществами для его правильного функционирования.

Источниками получения данных веществ является только правильное сбалансированное питание, поскольку сам человеческий организм не может их вырабатывать. Правильный рацион должен включать употребление фруктов, овощей, злаков, приготовление блюд с применением масло холодного отжима.

Остановимся на основных правилах здорового питания: во-первых, необходимо как можно больше пить. Идеальным будет выпивать 2 литра чистой негазированной воды каждый день; во-вторых, по возможности ежедневно употребляйте свежие овощи и фрукты. Помните, что фруктовые соки не обладают такой пользой для организма, как натуральные свежие фрукты; в-третьих, помните, что движение – это жизнь. Старайтесь вести активный образ жизни, посещайте тренировки в спортзале; в-четвертых, ведите учет потребляемых калорий, старайтесь находить замену высококалорийным продуктам; в-пятых, возьмите за правило употреблять на завтрак каши и другие питательные продукты – они продлят чувство сытости до самого обеда. Овсянка может быть идеальным вариантом. В-шестых, не принимайте пищу после шести вечера, забудьте о позднем ужине, старайтесь разнообразить свое меню, не готовьте жареные блюда, старайтесь больше употреблять пищу, приготовленную на пару.

Не стоит увлекаться различными диетами, т.к. эффективность их не всегда оказывается высокой. Пищу употреблять важно в спокойной обстановке, неспеша. Желательно не отвлекаться на телевизор и разговоры.




Вернуться

РАЗМЕСТИТЬ БЕСПЛАТНО:
Бесплатные сервисы онлайн
Инновационные проекты малого бизнеса
на 18.02.2017
USD57,6342+0,4835
EUR61,4496+0,7956
БВК59,3511+0,6239
Все валюты

ВАШЕ МНЕНИЕ
Какое состояние сейчас в большей степени характерно для малого бизнеса?
 Рост
 Стабильность
 Снижение
 Уход в тень
 Закрытие
Предложите опрос
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Все ссылки
ПОГОДА 20.02.2017
Россия, Московская обл., Москва
днем
ночью
+1...+3
0...+2
Облачно, небольшие осадки; ночью гололедица; днём местами гололедица. Атмосферное давление днем: 739 мм рт.ст. ночью: 741 мм рт.ст. Ветер ночью ю-з 7-12 м/с, местами порывы 15-20 м/с, днём ю-з, западный. (прогноз)
Погода в России и за рубежом
 
Рейтинг@Mail.ruRambler's Top100
2003 - 2017 © НДП "Альянс Медиа"
Правила републикации
материалов сайтов
НП "НДП "Альянс Медиа"