Эффективность и продуктивность персонала во многом зависит от используемых методов. Существуют различные варианты, которые используются компаниями и организациями. Особое распространение получил метод помидоров, придуманный итальянцем Франческо Чирилло в 1980 году. Идея управления временем пришла ему в голову, когда он был студентом.

Суть метода

После лекций, собираясь выполнять домашние задания, Франческо обратил внимание, что ему трудно сконцентрироваться на заданиях. Тогда в качестве эксперимента он решил https://alpinadigital.ru/blog/metod-pomidorro/ установить таймер на будильнике и делать перерывы каждые 15-25 минут. К его удивлению эксперимент с управлением временем оказался успешным. Будильник у него был в виде помидора. Это и дало название методу.

Зная, что через некоторое время его ждет перерыв и отдых, ему удалось сконцентрироваться и успешно выполнить поставленные задачи. Кратковременная концентрация внимания и усилий оказалась очень результативной.

Интервал между работой и отдыхом зависит от способностей, сложности задачи и личных пожеланий. Достаточно поэкспериментировать, чтобы выбрать оптимальный вариант. После успешного завершения обучения, Франческо принялся разрабатывать свой метод и активно пропагандировать. Предприниматели и бизнесмены разного масштаба по достоинству его оценили и начали внедрять среди своих сотрудников. Эти знания не утратили своей актуальности и сегодня.

Когда и как нужно применять метод?

Практика показывает, что оптимальный вариант – это устанавливать таймер на 25 минут. После этого обязательно нужно делать пятиминутный перерыв. За это время сотрудники успевают выполнить поставленные задачи. Чередование интенсивной работы и отдыха позволяет достичь желаемого результата.

К тому же мозг человека не способен работать с постоянной интенсивностью. Ему нужны перерывы на отдых. Таймер вызывает рефлекс и образовывает своеобразный ритуал. Когда таймер включатся, мозг сразу концентрируется на поставленной задаче.

Вырабатывается привычка, которая способствует повышению эффективности персонала. Помидорную технику можно использовать в различных ситуациях, где нужна кратковременная концентрация внимания. Более прогрессивного способа просто не существует.

Кроме этого, мозг не способен решать одновременно две задачи. Еще подмечено, что новые идеи приходят в голову именно во время отдыха. Поэтому использовать выгодно во всех отношениях.

Ознакомиться с описанием, способами применения и рекомендациями, можно в любое время. Это даст возможность протестировать прямо сейчас. Актуальная информация находится в свободном доступе.